早泄
在已检测出的人体中九十种元素当中，一些微量元素虽然所占比例非常小，但是起到的作用却很大。这些微量元素在人体总重量中仅占0，05%的比例，但它们对人体的一些影响却不可忽视。在这些微量元素之中有一些对早泄的影响非常大，我们来简单了解一些。
在早泄这种常见的男科疾病当中，有些微量元素对它起到不小的作用，在这之中比较重要的就是镁这种金属元素。
镁这种微量元素在人体内的含量比其他的微量元素都要小很多，但是这并不等于它对人体的影响也很小。对广大的男性朋友们来说，镁的贡献非常之大。在西方人中，缺镁的现象尤为常见，尤其是美国人。而缺镁就是导致西方人早泄原因之一。
镁这种元素是非常重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
以上的一些资料显示，镁和锌这两种微量元素都会对性功能产生影响，从而导致早泄的发病。缺镁更是西方男性早泄的一大主要病因。虽然国内这种原因导致的早泄情况并不多见，但还是希望男性朋友们能够对其重视起来，平时的饮食中注意微量元素的摄取，在生活中预防早泄。