身边常常有很多男性朋友们容易被尿道炎所困扰,他们都有个共同的性质,就是都是办公司的白领,例如我一个程序员工作的朋友们,常常为了赶工作的进度,于是总是有加班,饮食也不规律,饮食少,还憋尿,这样就很容易导致尿道炎的现象,专家提醒预防尿道炎的发生请改掉憋尿习惯。
步骤/方法:
1多喝水是我们日常多提倡的一个好的生活习惯,如果日常男性朋友们多吃喝,有利于稀释尿液里面的毒素,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。
2长时间的憋尿容易导致尿路里面的有毒物质聚集,加上这些有毒物质不能及时的排出,那么憋尿导致膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低。
3在这个时候,细菌就为乘虚而入,由于隐私部位的卫生本来就是一个死角,所以细菌容易疯狂的生长,容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病,对于前列腺肥大的患者来说,更是苦不堪言。