相信很多男同胞们在性生活中都遇到过早泄的情况。早泄虽然是一种非常普遍的情况,但是早泄并不是不可避免的,日常生活中很多小技巧是可以很好避免早泄发生的。在性生活过程中夫妻双方只要共同配合是可以很容易克服早泄的,下面就为大家分享一下早泄怎么预防比较有效,希望对早泄的患者有所帮助。
步骤/方法:
1首先女性要理解男性,当男性发生早泄时要给于更多的理解和安慰,一方面可以缓解男方紧张和焦虑的情绪,另一方面可以避免男性产生心理障碍,造成心理性早泄。
2其次男女双方要学会必要的性交技巧,双方都要了解彼此的差异,同时性生活过程中学会积极的沟通,彼此克服障碍进入最佳的性生活状态。
3再次,男性朋友要尽量避免纵欲过度,婚前要克服手淫的习惯,婚后做到房事有节制、多进行一些体育活动增强体质。