阳痿早泄该怎样预防

阳痿早泄是男性非常痛苦的病，严重的患者会造成不能生育，而且在与老婆性生活的时候不能满足老婆，让老婆非常失望，而且也会伤到自己的自尊。那么，该怎样预防阳痿早泄呢？下面让我和你分享一下我的经验。

步骤/方法：

1预防阳痿早泄一定要养成良好的生活习惯，在日常生活中不要有手淫的习惯，如果已经形成了这个习惯，那么请一定要立刻戒掉，手淫者刚开始感觉不出对身体有什么伤害，但是长期手淫你就会发现对自己身体的伤害非常大。

2预防阳痿早泄一定要加强锻炼，要提高自己的身体素质，增强体质，平时多吃一些补品，多吃一些对肾有好处的补品。尽量不要吃油腻的食品，多吃水果蔬菜。

3预防阳痿早泄一定要戒烟戒酒，烟酒这类的产品对身体非常的不好，同时对肾脏也有很大的坏处，想要拥有健康的身体，一定要尽早的戒烟戒酒。否则后悔莫及。