早泄应该如何保养

现在不少人都会出现早泄的情况，导致夫妻生活的不和谐，让男性十分自卑和痛苦。但是可以通过保养，让男性同胞恢复自信。那应该如何做了？

步骤/方法：

1由于现代越来越开放，很多人都沉迷于色情，会长期房事过度或者频繁手淫。这是导致早泄的主要原因。要做一些适度的调节，养精蓄锐。这样可以让中枢神经和性器官得到休息，是治疗早泄的重要措施。

2减少抽烟喝酒，国内外很多研究都指出，抽烟喝酒的话，会造成血液循环不通畅从而引起早泄阳痿等情况。

3要保持一定的自信，不要因为几次房事的失败，而给自己造成心里压抑和自卑。女方也给给以关怀给信任。积极鼓励。