早泄了要怎么办

跟老公一起生活了十年了，最近不知道为什么，每次和老公爱爱的时候，他都射得好快，有时候刚插进去就射了，这种情况和我们刚刚同居的时候有点像，我就没在意，觉得是因为老公爱我，高潮来得早。后来才知道这是早泄，咨询了医生，医生说以下的方法可以改善一下。

步骤/方法：

1用丁香、细辛各20g浸泡于95%乙醇100ml中15天，过滤取汁，性交前涂龟头1.5到3分钟，10次为一疗程。

2用五倍子、细辛各10g和石榴皮15g水煎，性交前温洗前阴，并且揉擦阴茎、龟头。

3平时不要久坐，注意运动，性生活不要相隔太长时间或者过频。