预防阳痿早泄多吃点什么好啊

我的一个朋友因为老是阳痿早泄和他的老婆离婚了，我听说以后感觉挺惊讶的，因为我这个朋友特别的有钱，而且长的很帅，真不明白怎么会有阳痿早泄的症状呢。我昨天和我表姐说的时候，表姐说其实通过饮食可以预防阳痿早泄的。

步骤/方法：

1很多朋友知道要预防阳痿早泄应该多吃壮阳食物，但是却不知道壮阳的食物都有什么。壮阳食物主要有狗肉、羊肉等；多吃这些食物对于壮阳都是有好处的，韭菜也是不错的壮阳食物哦。

2很多男性都知道动物内脏能壮阳，却不知道是什么原因，动物内脏比如说羊鞭，猪肾，狗宝等等都含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，对提高精子的活力，改善性欲低下是很有好处的。

3营养缺乏，身体虚弱是导致阳痿早泄的原因，建议应该注意营养的补充，比如说多吃富含锌，和氨基酸的食物，比如说牡顿、牛肉，海参、墨鱼、章鱼等，这些食物都能在一定程度上改善精子的质量和数量。