阳痿早泄现在许多男同胞都为其困扰着，它不仅让一个男人失去性爱的能力，同时还破坏夫妻之间的感情。做为一个男人，连最基本的能力都散失，这是多痛苦的事，还会让男人缺乏自信。那我们该怎们办呢？ 在此我与大家分享男性阳痿早泄该怎们办
1平常每周炖海参羊肉汤2~3次的可以补阳壮腰健肾
2每天吃的蔬菜可以为壮阳的天然蔬菜如：野韭菜，洋葱等等
3在这劝诫男同胞们要戒除手淫，手淫会使人内心焦虑引起阳痿早泄
4每天起来坚持做仰卧起坐与俯卧撑各100个
