早泄的一些预防方法

之前老公因为有一段时间他总是早泄，搞得我们性生活一直都不满意的，后来我们在朋友的帮助之下，老公现在恢复了性能力，我们生活又很和谐了，现在一起看看我的经验吧，这些都是预防早泄的一些方法，现在分享给你们哦。

步骤/方法：

1夫妻双方性生活要有节制，不要长期房事过度，也不要去频繁手淫导致精神疲乏，因为这个是是导致阳痉、早泄的重要原因，可以时间一久，夫妻双方分房睡一段时间，这个小别胜新婚。

2平时可以多吃一些壮阳东西，像是狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，这些都是可以提高性能力的。

3平时要注意保养好身体，不要过于疲劳了，如果睡眠不足，压力很大都会造成早泄的原因，所以平时要注意休息，多运锻炼身体。