缓解早泄症状

早泄是最常见的男性性功能障碍，很多人羞于启齿不愿意到医院治疗，导致越来越严重，其实要想缓解早泄症状也很简单。

步骤/方法：

1夫妻间要相互理解、相互配合，性交时可以尝试一下不同的环境，可以尝试不同的姿势。

2注意生活要有规律。加强体育锻炼，要积极调节自我心身健康和精神调节。身心愉悦了性生活的质量自然也会高起来，早泄也就自然会得到治愈。

3生活中不可纵欲，更不要过度自慰；不可沉迷于色情影视、沉迷于色情书籍中；适当的进补，多吃有壮阳作用的食物，比如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉、牛鞭，羊鞭，狗鞭等

4可以通过冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。