白领们怎么预防早泄

随着社会的竞争太大，都市白领们的压力觉得很大，大的喘不过气来，久而久之，白领们患早泄的几率就很大，不过，别担心，小编在这里和大家分享一下，都市白领们如何预防早泄吧.

步骤/方法：

1都市男人，生活节奏快，整天的忙忙碌碌的，从来不注意饮食，但饮食是咱们天天的必须品，吃的好才是防备早泄的一步。男性精液中含有较高浓度的锌，所以要多吃些补锌的实物，补锌的实物有很多哦

2预防早泄穿衣也是很讲究的哦，尽量不要穿紧身内裤，虽然男人有的时候需要应酬，很注意自己的形象问题，紧身衣会让男性的身段凸显，但是这样会增加睾丸的压迫感，久而久之，容易造成早泄.

3白领朋友们虽然平时应酬或者工作都特别的忙，生活节奏那么的快，导致免疫力下降，为了防止早泄，要多锻炼，尽量多去去健身房，或者游游泳，身体是革命的本钱，只有你身体强壮了，各种细菌才不会侵犯你的身体