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有什么办法可以壮阳延

2015年10月28日

生活真的真的不是很轻松的事情,各种各样的烦恼总是会在不经意间的时候,来到你的身边,对于男人而言,除了要养家糊口外,还有很多事情烦,那么更容易衰老,可是有什么办法可以延时壮阳?

步骤/方法:

1我觉得有些办法会起到帮助的。就是通过一些技巧来强化阴茎反应,平时可以训练阴茎可上下抽动,早上到厕所小便时候,可以用手指轻压距离阴茎前端,让阴茎勃起,这时候把阴茎往下压,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。这个方法可以每天坚持几分钟左右。

2用自我意识强化交感神经,可以在排便後,然后闭紧双眼,尽量放尽肩膀的力量,,并且有意识的收缩从脚跟到头部的力量,然后再放松,这样不停的进行呼吸的,调理运动如果能够每次持续30秒钟就会有效果了。

3在洗澡的时候,可以现在温热的水里泡澡,然后再在冷水里浸泡,这样冷热交替的可以收缩和刺激阴囊的收缩,对性功能的帮助有好处。

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