如何防治早泄么

早泄对于男人是很不应该的，也是比较伤自尊的事情，但是出现了，没什么办法，就只能进行改善了，那么早泄如何防治呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1第一:出现早泄的男人，可以每天都锻炼下，通过体育的锻炼，也是可以增强自己阴茎肌肉的，使其变大更加的坚硬。

2第二：出现早泄的男人，就需要注意饮食方面了。辛辣的食物少吃，并且烟酒之类的也不要碰了。没事就放松下自己，调节情绪，改善早泄。

3第三：有些人出现早泄的原因，可能是因为第一次爱爱，比较紧张、焦虑，就有可能出现早泄的情况，所以年轻人爱爱的时候只要做好准备即可，不要太紧张了。

4第四：若自己出现早泄的情况比较严重的话，最好去医院就诊。