韭菜的营养跟功效

韭菜作为生活中的一种常见蔬菜，大家应该都很了解。可是不是每一个人都真的知道韭菜含有的营养成分跟韭菜的功效。让我告诉你。

步骤/方法：

1韭菜可以壮阳。韭菜有补气补肾壮阳的作用，多吃韭菜，可以帮助你解决一些男性的问题，比如尿频，尿急，肾虚，阳痿。在于保胃健脾方面也有着非常好的效果。

2韭菜可以帮助我们疏通肠道，润肠通便。韭菜含有丰富的膳食纤维跟植物粗纤维，多吃韭菜可以促进我们肠胃蠕动，加强我们的肠胃能力，有助于我们消化。

3韭菜含有这方法的胡萝卜素跟维生素，在于防癌方面有着不错的作用。韭菜在于活血化瘀方面也有其独特的作用。对于跌打损伤，骨骼拉伤等也有着不错的治疗效果。