步骤/方法：
1都说男儿有泪不轻弹，很多男性朋友可能有什么事都放在心里不愿说出来，这样长期积累会使的心情抑郁，而心情不好是会导致气血不畅的，也是导致阳痿的一个重要原因
2陨?钜?薪谥疲?荒茏萦龋?绕渥⒁馇?虿灰?忠蛭?忠?崾股?称鞴偈艿剿鸷?蚋腥荆?佣?贾卵麴
3我们男性朋友平时最好吃一些清淡的食物，因为油腻的食物是会加重肠胃负担的，平时注意少吸烟，少喝酒，一些刺激性的食物也是导致阳痿的原因
