1工作压力大，所以我们在生活总忽略了身体的锻炼，所以开始晨跑吧，每天早上空腹跑几公里，对你的耐力一定会有很大的提升?
2戒烟，戒酒，烟酒对人体的伤害特别大，所以不是特殊的原因，那么不要碰它
3进行食疗，在日常的生活中多吃，羊肉，狗肉，毅力荔枝这些补肾的食?
