我们 男生如何选择食物壮阳呢

步骤/方法：

2再者我们可以吃一些鱼在主餐的时候，当然鱼的种类有许多，在这里医生为我推荐的是鲑鱼哦。

3最后医生还建议我可以在平时多吃一些海鲜，比如说白鲢，因为这种鱼含有大量的蛋白质，可以增加荷尔蒙的分泌。