男人 阳痿了 怎么办

随着社会的越来越开放，许多男性的生活也开始不检点起来，平常的不注意造成了各种男性疾病，阳痿不仅会给男性的家庭生活带来影响，同时也会给男性的自尊带来沉重的打击。那么遇到这种情况我们该怎么办呢？

步骤/方法：

1提高身体素质。身体虚弱，用脑过度也是导致疾病的几个原因，所以男性同志们在工作之余要坚持体育锻炼，增强体质。并且也要注意休息，防止过度疲劳。

2控制自己的饮食。多吃一些壮阳的食物，例如狗肉、鸡肉、韭菜、生姜等。并且要克制自己不要喝酒，不要抽烟。还要禁止过于肥腻的食物。