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男人想壮阳吃什么呢

2015年10月24日

步骤/方法:

男人想壮阳吃什么呢

1淡菜是补肾虚的一种非常好的食物,但大家要知道,淡菜并不是一种菜的名称,而是贝壳类海产品的干货的统称,比如干贝肉,干牡蛎肉等。这种淡菜对于男性的壮阳效果是非常好的。首先我们准备好节瓜2个,淡菜一小把,猪骨头一斤和生姜,冬菇,盐,鸡精,花生等材料。

2我们把节瓜洗干净后去掉皮切成块,然后把淡菜用水泡开备用。猪骨头用热水焯一下去掉腥味。

3然后处理好冬菇,蜜枣等调料。将上述所有的材料都放入汤煲内并且加入水和料酒用小火慢炖2小时,最后等材料都差不多熟了的时候加入适量的盐和味精调味即可。

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