阳痿的预防保健方法

这段时间办公桌对面的一个同事，经常是愁眉苦脸，听说是他老婆跟他闹离婚，原因是感情不和，其实真正的原因是他患了阳痿，性生活不行了，出于关心，我陪他一起到医院去找医生咨询治疗，医生给他讲了一些预防保健的方法，效果还比较好，现在分享给受阳痿困扰的朋友们。

步骤/方法：

1第一必须要讲究卫生，性生活前，居室的环境卫生必须要打扫，做到清新悦目，这样会有良好的心情，还有就是在性生活前，必须双方都清洁生殖器，这样不但可以预防疾病还可以是心情愉悦，提高性生活的质量。

2不要疲劳性交，性生活其实是一个耗费体力比较大的一个活动，如果身体非常的疲劳，会影响阴茎的勃起，使双方都达不到性的高潮，不能很好的释放双方的性能量。长此以往，会给阳痿的发生埋下祸根。