多年以来,早泄困扰着男性,严重影响了男性的生命健康。很多男人因此在家庭中没有地位,抬不起头。其实,早泄也没有我们感觉的这样的严重,早泄是可以预防的。下面,我们就一起来看看预防早泄的几种方法。
性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。
避免自慰制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
在生活中,预防早泄可以从饮食开始,比如戒烟戒酒,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,增强自身体质。并且要积极的治疗各种性功能类疾病,以避免早泄的发生。总而言之,早泄并不可怕,我们完全可以从容面对。