早泄的预防重点都是哪些呢

预防早泄疾病，首先应该关注的重点之一就是要做到避免接触高发病因，现在来说，早泄疾病的最高发病因之一就是长期的精神紧张，尤其是产期工作压力过大的人群，一定要注意缓解精神上的压力。下面，就早泄的预防重点进行介绍。

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。

5、男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

其实，早泄这种疾病很多情况下都是发病比较突然的，这种情况下的早泄也主要就是因为生活方面的因素而引起，而疾病方面的因素一般发病都比较缓慢，这两种类型病因的最主要区别之一，建议有所了解。