阳痿
核心提示: 当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
男性疾病中，阳痿一直是困恼男性的一种常见病症。阳痿的出现令很多男性朋友都很难以启齿，对患者心理造成很大的压力，同时也直接影响到性生活的和谐。因此，为了避免出现阳痿，很多男性也很想知道有什么好的办法可以有限预防阳痿。对于这一问题，下面专家有如下建议。
如何预防阳痿?阳痿的预防主要有如下几点建议：
1.谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
2.多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3.当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
4.身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
通过上面的介绍，想必大家对阳痿的预防方法也有了进一步的了解。男性朋友除了做好以上各个方面，平时还需加强身体方面的锻炼，平时可以多参加一些体育运动，养成良好的生活习惯。