性功能障碍的预防及保健

小霞日常会要求老公去进行体育锻炼，适当的户外运动，有利于身心的健康。户外的运动可以调节紧张的脑力劳动，可以试着每天进行慢跑及其散步30分钟左右，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

2和谐的性生活是需要夫妻之间相互配合的，所以和睦的家庭关系也是非常重要的，拥有和谐的家庭关系有利于消除紧张的心里压力，所以小霞会给老公营造和谐温馨的家庭环境，不会给自己的老公太大的心里压力。