步骤/方法：
1首先，预防性功能障碍一定要保持比较平和的心态。不要长期背上精神负担，保持心情的舒畅能在很大程度避免因为心理因素导致的性功能障碍。2再次，不合理的生活习惯和饮食习惯也是导致性功能障碍的原因，建议应该多注意身体营养的补充，控制饮食，戒烟戒烟。
