性功能障碍
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步骤/方法：
1 避免长期的不良吸烟，嗜酒情况，长期的烟酒和吸毒会导致功能的下降，也不要长期的使用药物，药物中的化学物质会导致性功能出现障碍。
2 长期存在的不良情绪也会对性功能造成危害。注意起居要有规律，进行文体活动，在工作和学习压力大的时候尽量减少房事。
3 吃的食物也会对功能造成影响。我们可以吃一些下列的食物，红枣，荔枝，葡萄，猕猴桃，芒果，母国，核桃，白果，莲子等。