步骤/方法：
1大家可以遵循6分钟前戏，做爱8分钟，后戏6分钟这样的一个法则来判断，一般前戏很重要，所以可以多给爱人一些抚慰，让对方放松。
2再有就是多女士咱要主动一些，不要让老公负担太重，性爱中需要多鼓励爱人，不要老是抱怨，让爱人充满自信。
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