男性性功能障碍之举而不坚

很多女性表示，伴侣在性爱中勃起的状态大大影响了性生活是否和谐，因此要是男性举而不坚真的是大煞风景的事，为此我们要学会如何去治疗这件事。

步骤/方法：

2多吃苹果这些含锌量高的食物，因为锌是很好地刺激男性激素的食物，同时还可以预防男性得前列腺方面的疾病，没有了这些病自然就不会举而不坚

3不要长期沉迷于烟酒，适当的要学会锻炼，多晒晒太阳，让自己有强健的体魄，平日的穿着最好以宽松透气为主，特别是不要让下半身长期拿牛仔裤闷着。