怎样能让性生活更加持久呢

果男人在性生活方面不能满足自己妻子的需求，那么不仅会严重影响男人的心理健康，让他感觉自己不男人，而且还会影响夫妻间性生活的和谐，使夫妻关系不和睦，那么怎么才能让性生活更加持久呢，下面我就跟大家分享一些这方面的经验吧。

步骤/方法：

1首先在做爱前要保持充足的体力跟精力，切记不要在过度劳累的时候进行性生活，那样会引起男性早泄，影响性生活的质量，平时要多做一些体育运动，一般体力比较好的男性，在性生活的时候都会比较持久，而且也比较兴奋。

3还有就是做爱的时候最好是带上避孕套，这样可以避免阴茎直接受到阴道的刺激，能延长射精的时间，使性生活更持久，而且还能预防性病的传播，是有百利而无一害的。