无精症的饮食调理有哪些

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步骤/方法：

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2海参是一个特别是和男性朋友食用的动物产品，海参的作用有补肾益精、滋阴壮阳，同时海参里面含有的碘、锌等微量元素是非常的丰富的，能参与调节代谢，降低血脂。

3在给无精症的朋友介绍一个食疗的方法，山药、白米、白糖将这三个食物和清水一起煮成粥，经常食用也有补精的作用。还可以将芝麻、白米、蜜糖、清水，煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。