青少年遗精本来是件很平常的事情，但是频繁的遗精就不是好事了。如果频繁遗精，会给青少年的身心健康都带来危害，使他们精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等。所以，要做好缓解频繁遗精的事情很重要，那么，要怎么做呢？
1青少年要多多参加各种有益的文体活动。日常生活要有规律，坚决不要有性思念与性幻想的思想，不要一直沉迷于与性有关的思想中，多做点其他的事情，转移注意力。
