性功能障碍患者要注意自己的饮食

众所周知，合理的饮食对治愈各种疾病会有很大的辅助作用，当然对性功能障碍这种疾病来说，也不例外，因为有些食品中含有性激素，对治愈性功能障碍会有很大的帮助，那么，性功能障碍患者日常要多吃哪些食物呢?一起来看一下吧!

性功能障碍者可以吃什么东西：

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

以上就是为大家介绍的性功能障碍患者应该多吃哪些食物好，看了上面的文章，我们知道，优质蛋白质可以给人体提供产生优质精子所需的各种氨基酸。在此提醒那些长期坚持素食主义的朋友，适量的脂肪对预防性功能障碍很重要。