遗精的预防保健措施有哪些

遗精属于男性容易常见的现象，如果一个礼拜遗精一两次，那么这情况属于正常的，如果过度频繁的遗精，那么就属于病态的，需要及时的加强治疗，以及做好相关预防，请看下面文章，遗精的预防保健措施有哪些。

韭 子 粥

功效 温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

配料 韭菜子15克，大米50克，精盐适量。

制作 将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。

用法 每日服2次，温热食。

龙 骨 粥

功效 收敛固涩，镇惊潜阳。

配料 煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

制作 将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。

用法 早、晚空腹热食，5天为1疗程。

宜忌 湿热之症不宜服用。

鸡 蛋 三 味 汤

功效 补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

配料 鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

制作 将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。

用法 吃蛋喝汤，每日服1次。

莲 子 百 合 煲 猪 肉

功效 交通心肾，固摄精气。

配料 莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。

制作 将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。

用法 调味后服用。

酒 炒 螺 蛳

功效 清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。

配料 螺蛳500克，白酒适量。

制作 将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。

用法 用牙签挑螺蛳肉占调料吃。