前列腺炎与前列腺增生，怎样预防

1这病的预防就是不要劳累过度、不要勉强房事、不要过度的吸烟喝酒、吃辛辣上火的东西、不要久坐、不要性事过度。

2经常按摩小腹部，有益于前列腺的健康。不要憋尿、不要忍精不射、不要劳累过度。