步骤/方法：
1这是由于尿液在人体内不断增加，膀胱就会不断的膨胀。当膀胱的存储一定的极限时，便会被憋爆，造成严重后果，引发前列腺增生。
2如果尿液长时间不能排泄出去，对盆腔也会有不良刺激，长期反复，就会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降，诱发前列腺增生。
3憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。
