日常生活中，怎样预防前列腺增生呢 啊

最近，不知道为什么，总是尿频尿急，有时尿不出来，有时还会尿血，后来去医院检查才知道，我是被前列腺增生“爱”上了，医生告诉我，像我这样50多岁的男人，应该注意身体各方面的健康，特别是上了年纪的身体抵抗力差，前列腺增生容易找上门，后来，医生给我拿了些药，又教我一些生活中预治前列腺增生的方法，现在我的病比以前好多了，下面我就与大家分享一下：

步骤/方法：

1缴?嫠呶遥?涣嫉纳?钕肮呤呛苋菀椎贾录膊。?虮苊獠涣忌?肮呖捎行У脑し兰膊〉姆⑸?Ｈ粘Ｉ?钪校?颐且?×勘苊獠涣枷肮叽?吹那傲邢俪溲?Ｈ缒行怨?鹊男陨?睢⒁?啤⒊孕晾钡却碳ば允澄铮?约澳行栽谏?钪谐な奔涞淖?拧⑵锍档刃形庑┎涣枷肮叨蓟岬贾虑傲邢偌膊〉摹?

2注意精神性的预防：预防前列腺增生，男性朋友一定要保持乐观情绪，避免神经内分泌系统的调节功能出现异常，诱发前列腺增生。

3注意避免感染：男性预防感染疾病，也可以避免前列腺充血、水肿、增生等。预防前列腺增生要注意清洗会阴部，多注意个人生殖器官的卫生。

4注意多喝水、勤排尿：日常生活中，男性朋友不爱喝水，往往会导致男性身体的新陈代谢功能，包括男性前列腺的新陈代谢，容易诱发男性前列腺疾病，比如前列腺增生，而憋尿同样也会导致前列腺水肿，增大，诱发疾病，所以，预防前列腺增生疾病，需要男性朋友多喝水、勤排尿。