我们怎样预防前列腺增生啊

我们的日常生活一定要注意，我们的身体真是很关键，前段时间我的一个伙计就不小心得了前列腺增生，看他那样子真是很痛苦啊，去医院治了一段时间才好，现在我就想跟大家分享一下如何预防前列腺增生：

步骤/方法：

1我们在平时生活要注意尽量不要憋尿，憋尿就会加重膀胱和前列腺的负担，而且尿液中会有很多的毒素，如果长时间不排除就会伤害到身体，造成身体感染，是造成前列腺增生的主要原因。

2还有我们的饮食也要注意，我们平时不能吃的太油腻，要以清淡为主，多补充一些维生素，吃一些易于消化的食物，不要吃得太咸，吃咸了会影响肾功能，同时会加重前列腺的压力。

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