前列腺增生的饮食和运动指导

前列腺增生的患者需要我们给予患者什么样的知识宣教呢?首先我们应该知道前列腺增生的患者大部分都需要手术治疗，但是在经过手术治疗之后患者的疾病在恢复期间我们还需要为患者进行饮食指导和运动指导，为此我们总结了前列腺增生的知识如下：

饮食指导：

前列腺增生手术后的饮食非常重要，直接关系到恢复效果和并发症的发生率，一般来说有以下几条原则：

1、 饮食宜清淡、忌烟酒及辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。

2、 进食易消化、含纤维素多的食物，如蔬菜和水果，或服一些缓泻药物，预防便秘，避免用力排便引起继发性出血。

3、 手术后要多喝水、多排尿，以便冲洗尿道，预防细菌的生长，减少感染的机会。

运动指导：

手术后2个月内避免过度活动，如跑步、性生活等，防止继发性出血。避免久坐沙发、骑自行车等有可能压迫前列腺的行为。术后可适当予以温水坐浴，以增加局部血液循环，促进创面愈合。由于术后尿道括约肌仍处于松驰状态，部分患者会出现尿失禁现象，为了早日恢复正常排尿，应有意识地经常进行肛门括约肌的收缩训练，其方法是：吸气时缩肛，呼气时放松肛门括约肌。五十次为一组，每天可练习五至十组。